Od czego powinniśmy zacząć? Od wygodnego stroju. Po pierwsze wygodna i przepuszczająca powietrze koszulka, po drugie elastyczne, ale również nie krępujące ruchów spodnie oraz wygodne buty. Warto wiedzieć, że do ćwiczeń fitness potrzebne nam będą inne buty niż do joggingu. Podeszwy są inaczej wyprofilowane w tych dwóch wariantach obuwia. Na upartego można używać ich zamiennie, ale na dłuższą metę to nie poskutkuje naszym stopom i kręgosłupowi.
Zdjęcia z zalando.pl
Co jeszcze może nam się przydać? Narzędzie do dokonywania pomiarów: czasu ćwiczeń, ilości przebiegniętych okrążeń, ilości spalonych kalorii czy też pokaże nam nasze aktualne tętno. Wszystkie te narzędzia w jednym posiada zegarek Suunto.
Zdjęcie suunto.com
Takie fajne urządzenie pomiarowe z pewnością będzie nam lepiej sprawdzać czy osiągnęliśmy zamierzony cel treningowy. A ponadto w zegarkach marki Suunto pokazują się fajne komunikaty motywacyjne!
